姿勢にも「段階」があるって知ってましたか?😺
猫背・反り腰・ストレートネック・O脚・X脚
などの「悪い姿勢」には、実は段階があります。

🥇① 良い姿勢が苦ではない段階
悪い姿勢をしていると「違和感」がある
いいですね〜👏 花丸💮です✨
背骨のカーブが正常で、関節がしなやかに動き
美姿勢に欠かせないインナーマッスルも元気❤️🔥
そして何より、全身のセンサーが正常です🧠
🥈② 悪い姿勢だけど、意識すれば
良い姿勢もできる段階
はいっ!
ここの方が多いんじゃないでしょうか?😊
この状態は、筋肉のアンバランスや
センサーの衰え、軟部組織の滑走不全や癒着など
問題はありつつも!!!
まだ関節の動きが残っている状態です🔥
🥉③ 悪い姿勢しかできない段階
そんな人いるの?!と思われる方も
もしかしたらいるかもしれませんが…
めちゃくちゃいます😅😅😅
この段階は、椎間関節・肋椎関節・胸肋関節など
関節周りの組織がガチガチに固まっています💦
いい姿勢にしようとすると、腰が反ったり💦
肩や肩甲骨で何とかしようと頑張ったり💦
二重顎で喉をつめちゃったり💦
代償おきまくりーのです🐢

🛏️ さて、前回の話につなげると…
③の人は、仰向けで寝たくても寝れない😱

という事なんですね🫥
仰向けに寝ようとすると、しんどい・息苦しい。
背中が痛い、顎が上がる、固い布団で寝れない。
そんなあなたは③の状態かもしれません🙏
⚠️ちなみに、仰向けで寝ると腰が痛い方は
膝を曲げたり、横向きがいいかもしれないし
無呼吸症候群の方も、仰向けはオススメしません
あくまで一般的なお話です🥹
🛏️低反発マットレスの落とし穴
余談ですが、低反発マットレスというのは
③の方でも仰向けで寝れてしまうマットレスです
それを「良し」ととるか「悪し」ととるかは
あなた次第です😈😇

🌿そして、姿勢矯正を続けると…
まじめに通っていただいた場合
③ → ② → ① というように
段階を追って確実に改善していきます!✨
焦らずコツコツ、関節をやわらかくしながら
「悪い姿勢が気持ち悪くなる身体」
一緒に目指しましょう🙌✨
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つなぐ整体院
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猫背/反り腰/巻き肩/ストレートネック/O脚/扁平足
ヒップアップしたい/歩き方が変と言われた
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肩こり/首こり/顎関節症/股関節の痛みつまり
膝の痛み/四十肩/五十肩/手の痺れ/足の痺れ
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