営業時間

電話でのご予約メールの方が確実です!

反り腰猫背タイプ

  • 反り腰猫背タイプの特徴

  • 反り腰改善ストレッチ1

  • 反り腰改善ストレッチ2

  • 首が前に出ないエクササイズ

  • ストレッチポールで猫背改善

  • 寝る前にできる!ヒップアップエクササイズ

首猫背タイプ

  • 首猫背タイプの特徴

  • 反り腰改善ストレッチ1

  • 反り腰改善ストレッチ2

  • ストレートネックの改善ストレッチ

腰猫背タイプ

  • 腰猫背タイプの特徴

  • ハムストリングスのストレッチ

  • ストレッチポールで猫背改善

  • スウェイバック改善のエクササイズ

スウェイバックタイプ

  • スウェイバックタイプの特徴

  • 寝る前にできる!お腹引き締めエクササイズ

  • スウェイバック改善のエクササイズ

  • 首が前に出ないエクササイズ

アンバランスタイプ

  • アンバランスタイプの特徴

  • 骨盤の歪み・肩の高さを揃えるストレッチ

巻き肩

  • 巻き肩タイプの特徴

  • 巻き肩改善ストレッチ

  • 巻き肩改善エクササイズ

  • ストレッチポールで猫背改善

なで肩

  • なで肩タイプの特徴

  • なで肩改善エクササイズ

いかり肩

  • いかり肩タイプの特徴

  • 肩が凝りにくくなるコツ

内股

  • 脚痩せする方法

  • O脚・XО脚矯正ストレッチ

  • 寝る前にできる!ヒップアップエクササイズ

扁平足・外反母趾

  • 巻き爪・外反母趾・偏平足の原因

  • 偏平足・足のアーチ改善ストレッチ

  • 寝る前にできる!ヒップアップエクササイズ

インナーマッスルトレーニング

  • ニュートラルポジションの作り方

  • ストレッチポールで猫背改善

  • ストレッチポールで体幹トレーニング

「座り方・歩行・動作」アドバイスムービー

  • イスの正しい座り方

  • デスクワークでの正しい座り方

  • 腰痛予防・腱鞘炎予防 キッチン編

  • 冷え・むくみ解消!エレベーターガール編

  • 正しい枕の選び方